Ces 3 aliments du petit-déjeuner que les nutritionnistes évitent à tout prix : ils créent un pic de cortisol et sabotent votre journée
Viennoiseries, céréales industrielles et jus de fruits : ces trois aliments du petit-déjeuner créent un chaos hormonal dès le réveil. Découvrez pourquoi les nutritionnistes les évitent et comment ils perturbent votre cortisol naturel.